Tempotabell for maraton
Maraton er 42,195 km. Velg måltid for å se mellomtider og tilsvarende tider på andre distanser.
| Måltid | Tempo (min/km) | Fart |
|---|---|---|
| 2:30 | 3:33 | 16,9 km/t |
| 2:35 | 3:40 | 16,3 km/t |
| 2:40 | 3:48 | 15,8 km/t |
| 2:45 | 3:55 | 15,3 km/t |
| 2:50 | 4:02 | 14,9 km/t |
| 2:55 | 4:09 | 14,5 km/t |
| 3:00 | 4:16 | 14,1 km/t |
| 3:05 | 4:23 | 13,7 km/t |
| 3:10 | 4:30 | 13,3 km/t |
| 3:15 | 4:37 | 13,0 km/t |
| 3:20 | 4:44 | 12,7 km/t |
| 3:25 | 4:52 | 12,3 km/t |
| 3:30 | 4:59 | 12,1 km/t |
| 3:35 | 5:06 | 11,8 km/t |
| 3:40 | 5:13 | 11,5 km/t |
| 3:45 | 5:20 | 11,3 km/t |
| 3:50 | 5:27 | 11,0 km/t |
| 3:55 | 5:34 | 10,8 km/t |
| 4:00 | 5:41 | 10,5 km/t |
| 4:05 | 5:48 | 10,3 km/t |
| 4:10 | 5:55 | 10,1 km/t |
| 4:15 | 6:03 | 9,9 km/t |
| 4:20 | 6:10 | 9,7 km/t |
| 4:25 | 6:17 | 9,6 km/t |
| 4:30 | 6:24 | 9,4 km/t |
| 4:35 | 6:31 | 9,2 km/t |
| 4:40 | 6:38 | 9,0 km/t |
| 4:45 | 6:45 | 8,9 km/t |
| 4:50 | 6:52 | 8,7 km/t |
| 4:55 | 6:59 | 8,6 km/t |
| 5:00 | 7:07 | 8,4 km/t |
| 5:05 | 7:14 | 8,3 km/t |
| 5:10 | 7:21 | 8,2 km/t |
| 5:15 | 7:28 | 8,0 km/t |
| 5:20 | 7:35 | 7,9 km/t |
| 5:25 | 7:42 | 7,8 km/t |
| 5:30 | 7:49 | 7,7 km/t |